做的計(jì)劃總是完不成,怎么辦? 總是沒有辦法堅(jiān)持,怎么辦? 拖延癥始終治不好,怎么辦?
1、規(guī)定完成任務(wù)的時(shí)間,培養(yǎng)時(shí)間概念。你可以跟孩子說,還有15分鐘出門,你要自己穿好衣服和鞋子; 2、教會(huì)孩子完成任務(wù)的方法; 3、告訴孩子拖延的后果,培養(yǎng)責(zé)任心。你可以告訴孩子,出門晚了會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)過公交/塞車/遲到、會(huì)被老師扣分、爸爸媽媽上班也會(huì)受到影響等等。
1、把一天24小時(shí)粗略分成幾個(gè)大的時(shí)間段(可以先以一日三餐作為分界線來分段,之后再根據(jù)具體情況細(xì)分); 2、分析每個(gè)時(shí)間段的6大要素特點(diǎn):時(shí)間,地點(diǎn),物品,環(huán)境,他人,身心狀態(tài); 3、根據(jù)時(shí)間段的屬性來安排該時(shí)段的任務(wù); 4、每個(gè)時(shí)段的任務(wù)安排到8分滿即可,保留靈活調(diào)整的余地。
1、跟孩子一起分析ta做事的方法是否正確; 2、針對(duì)孩子的表現(xiàn)給出反饋,告訴孩子改進(jìn)的方向; 3、使用正向語言,給予孩子具體、可操作的指引。
1、慢不等于沒有時(shí)間觀念;2、頻繁的催促可能會(huì)讓孩子習(xí)得性無助,造成孩子責(zé)任心減弱,養(yǎng)成粗心的壞毛??;3、父母不要只關(guān)注快和慢的結(jié)果,更應(yīng)關(guān)注孩子做事和思考的過程
具體的培養(yǎng)方法如下:
1、只需要做大塊時(shí)間的計(jì)劃就可以,不需要細(xì)致到每分每秒?!笗r(shí)間段」規(guī)劃表比「24小時(shí)日程表」更適合孩子;2、要想孩子在有限時(shí)間內(nèi)完成所有計(jì)劃,相信自然的算法很重要,不要迷信「四象限法則」,因?yàn)樗m用于企業(yè)管理。3、“21天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”并不可行,要想培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣,父母需要給出明確、具體的指令。